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守護牙齒和牙齦的新常識-刷牙就能保護牙齒嗎.0145013
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守護牙齒從現在做起
「刷牙」就能永保牙齒健康嗎？事實上，刷牙雖然是不可或缺的日常清潔，但想要遠離蛀牙、牙周病以及更多口腔疾病的侵襲，你必須花費更大的心力。
書中將從牙齒的構成開始，帶你認識蛀牙和牙周病的成因、預防方法、疼痛徵兆，並介紹最正確的刷牙方式、牙齒清潔、日常保健、牙齒治療......試著重新檢視自己的生活習慣，用最科學且正確的方法，從現在開始認真地對待你的牙齒吧！
「木糖醇」能夠有效預防蛀牙？
牙齦疼痛是「牙周病」的徵兆！？
「植牙」跟「牙橋」有何不同？
「智齒」是非拔不可的牙齒嗎？…
書中滿載現任牙科醫師的著者和患者們花數十年追求「真正的治療方法」的經驗，以及守護牙齒的智慧。當你以為每天的日常刷牙就足以抵抗蛀牙以及牙周病的侵蝕的同時，這些惱人的牙齒疾病早已開始倒數計時中。刷牙不只是有刷就可以，還要刷對方法，再加以用對的潔牙產品輔助，以及定期前往牙科診所進行保健以及清潔。有正確的觀念才得以對抗牙科疾病的來襲，以達到目前所提倡的8020的目標（到80歲還有20顆牙齒）。除了基本清潔及保健之外，書中也有提到當無法避免的牙科疾病侵襲時，所能做的應變措施，以及治療方法。此外，對於牙科疾病所發出警報也多所著墨。
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0145013
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Simple is the best！
「長生不老的祕藥」自古以來就不存在，即使是身為世界第一長壽國的日本，也只能希望牙齒健在，好健康度過終生。
若試著比較80歲平均殘留的牙齒數量（28顆牙中），美國平均為15顆牙，瑞典則留下了25顆牙，而日本卻平均僅剩7顆牙。這絕對不是因為日本的牙科醫療技術低劣，而是因為國人缺乏保健牙齒的熱情吧。
那麼，難道是我們疏於管理牙齒的健康嗎？事實並非如此，其實日本人的刷牙習慣已根深蒂固，幾乎99%以上的所有人每天都嚴格執行。再加上近來健康意識抬頭，以生活習慣病對策為首的相關書籍與商品比比皆是，例如從前只能在牙科診所買到的特殊潔牙用具，也能在超商和藥局便宜採購。但即便是使用了潔牙產品，為什麼仍無法實現永保健康牙齒的願望呢？
「損害牙齒健康的真正原因是什麼呢？」就是撰寫本書的理由之一。
「只要不是非常痛，或非常困擾的話，就不去看牙科」這是多數人面對牙科診所的心態。這樣的結果導致，每隔數年就會重複伴隨著疼痛的治療，同時也一一地失去了許多牙齒。乍看之下整齊的齒列，也會因為從20歲開始惡化的牙周病，而在中高齡時，發生不得不一口氣換成假牙的悲慘情況。您是否認為這是不可避免的現實呢？
失去牙齒的原因，並非老化，而是因為日本人對於牙齒健康的「常識」有誤，才讓這種情況無法改善。因此想告訴大家，正確地理解牙科治療的現況和極限，只要改變看牙科的方式，縱使到100歲也能繼續使用自己牙齒的方法。
我在網路社會的草創期建立了河田牙科診所的網站，接受許多關於牙齒與治療的疑問，從此浮現許多牙科醫療現場的問題點。當然，以治療的方法及處理的方式等來說，牙科醫師也確實也多多少少是問題的原因之一。不過，還是希望大家能了解，一般患者對牙齒治療和保健的正確常識。
走上牙科醫師之路30多年，期間傾聽了患者們各式各樣的煩惱和訴求。因為那也等同於我自身的煩惱與苦痛，所幸從長年的臨床經驗和患者的對話中，我找到了最佳的解決方法。「Simple is the best」只要做了這點事就沒問題，如此的妙策，正是現今的牙科醫療最受期望的。
最後，感謝對本書提出許多建言的責任編輯中右文德先生、負責插圖的岩崎政志先生、以及支持撰寫與臨床的醫院工作人員。
2008年11月河田克之
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［出版社情報］
★ふろく
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…ほか
- 刊別：雙月刊
- 級別：普遍級
- 出版社：學研行銷
- 出刊日：2014/11/15
- ISBN：4910029891243
- 出版地：日本
- 語言：日文
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